📋 À retenir
- Facilite l'expulsion des gaz intestinaux.
- Réduit les ballonnements et l'aérophagie.
- Provient principalement de la pharmacopée naturelle (plantes aromatiques).
Se dit d'une substance ou d'une plante qui aide à évacuer les gaz intestinaux. Elle permet de réduire les ballonnements et les sensations d'inconfort liées à l'aérophagie.
Étymologie
Issu du latin carminare, qui signifie « carder la laine ». Par métaphore, le terme évoque l'action de purifier ou de « peigner » les humeurs pour en extraire les impuretés (les gaz).
Exemples d'usage
- L'infusion de graines de fenouil prise après un repas.
- L'usage de l'anis vert ou du cumin dans les préparations culinaires.
- Le charbon végétal activé, utilisé pour ses propriétés absorbantes et carminatives.
À ne pas confondre
À ne pas confondre avec un laxatif, qui favorise l'évacuation des selles, ou un antispasmodique, qui vise à réduire les contractions musculaires douloureuses des intestins.
Contexte médical
Les allégations de santé concernant les propriétés carminatives des plantes sont encadrées par les monographies de l'Agence européenne des médicaments (EMA) et le règlement européen sur les allégations nutritionnelles.
Synonymes
Antonymes
Conseil
En cas de ballonnements chroniques, privilégiez les plantes carminatives sous forme d'infusion après les repas, tout en veillant à identifier d'éventuelles intolérances alimentaires avec un professionnel de santé.
Questions fréquentes
Quand faut-il utiliser un carminatif ?
Il est recommandé en cas de digestion lente accompagnée de gaz, de ballonnements ou de tensions abdominales après les repas.
Existe-t-il des contre-indications ?
Certaines plantes carminatives, comme la menthe poivrée, peuvent être déconseillées en cas de reflux gastro-œsophagien important.