📋 À retenir
- Elle cherche le compromis idéal entre performance du geste et confort physique.
- C'est un outil majeur de prévention des maladies professionnelles.
- Elle s'applique partout : bureau, usine, sport et maison.
L'ergomotricité est l'étude des mouvements du corps humain dans un but d'efficacité et de santé. Elle apprend à réaliser des gestes (au travail ou dans la vie quotidienne) qui limitent la fatigue et préviennent les douleurs ou les blessures.
Étymologie
Composé du grec ergon (travail) et du latin motricitas (mouvement). Le terme souligne le lien entre l'activité productive et la capacité motrice de l'individu.
Exemples d'usage
- Apprendre à fléchir les genoux plutôt que de courber le dos pour ramasser une charge lourde.
- Optimiser le placement de ses bras et de son regard face à un écran pour éviter les tensions cervicales.
- Adapter sa foulée ou son geste technique lors d'une activité sportive pour éviter l'usure articulaire.
À ne pas confondre
L'ergonomie s'occupe généralement d'adapter l'environnement (outils, mobilier) à l'homme. L'ergomotricité s'occupe d'adapter le comportement et le mouvement de l'homme à sa tâche.
Contexte médical
Code du travail, articles L4121-1 à L4121-3 : l'employeur doit prendre les mesures nécessaires pour assurer la sécurité et protéger la santé physique des travailleurs, ce qui inclut la formation aux gestes et postures.
En pratique
La jurisprudence reconnaît régulièrement la faute inexcusable de l'employeur lorsque ce dernier n'a pas formé ses salariés aux principes d'ergomotricité, entraînant l'apparition de Troubles Musculo-Squelettiques (TMS) ou d'accidents du travail liés à la manutention.
Synonymes
Antonymes
Conseil
Ne restez jamais figé : la meilleure posture est la suivante. L'ergomotricité recommande de changer de position régulièrement pour éviter que les mêmes muscles ne soient sollicités en continu.
Questions fréquentes
L'ergomotricité ne concerne-t-elle que le travail manuel ?
Non, elle concerne aussi le travail de bureau (position assise) et les activités de loisirs pour éviter les micro-traumatismes répétitifs.
Qui dispense ces formations ?
Généralement des ergonomes, des kinésithérapeutes ou des formateurs spécialisés en Prévention des Risques liés à l'Activité Physique (PRAP).