📋 À retenir
- Technique de percussion manuelle rythmée.
- Favorise la vascularisation et l'éveil musculaire.
- Doit être pratiquée par un professionnel pour garantir l'absence de douleur ou de lésion.
La claquade est une technique de massage qui consiste à frapper doucement et de manière répétée les muscles avec le plat de la main. Elle est utilisée pour stimuler la circulation sanguine et tonifier les tissus musculaires.
Étymologie
Dérivé du verbe « claquer », d'origine onomatopéique, évoquant le bruit sec produit par le contact de la main à plat sur la peau lors du mouvement.
Exemples d'usage
- L'utilisation de claquades sur les membres inférieurs d'un sportif pour préparer ses muscles à l'effort.
- L'intégration de percussions légères dans une séance de masso-kinésithérapie respiratoire.
À ne pas confondre
Se distingue des hachures (percussions effectuées avec le tranchant de la main) et du pétrissage (mouvement de malaxage profond des tissus).
Contexte médical
Articles L4321-1 et suivants du Code de la santé publique, qui définissent le monopole des masseurs-kinésithérapeutes pour les massages à visée thérapeutique ou de rééducation.
Synonymes
Antonymes
Conseil
Assurez-vous que le praticien n'exerce pas de claquades directement sur les saillies osseuses ou les zones inflammatoires, ce qui pourrait provoquer des ecchymoses.
Questions fréquentes
La claquade est-elle douloureuse ?
Non, elle doit être ferme mais toujours indolore et adaptée à la sensibilité du patient.
Un amateur peut-il pratiquer la claquade ?
Dans un cadre de bien-être privé, oui. En revanche, si le but est thérapeutique ou médical, seul un kinésithérapeute diplômé est habilité.